O co chodzi?
Najważniejsze jest poruszanie się w górę - po skale, panelu (sztucznej ściance), betonowym, granitowym czy ceglanym moście. Wykorzystując wszystkie swoje umiejętności i ufając asekuracji partnera. Możemy wybierać pomiędzy wspinaczką sportową (prowadzenie, bouldering i czasówki), klasyczną i w lodzie. Wiele satysfakcji uzyskamy pokonując swoje słabości i kiedy po zrobieniu drogi bezpiecznie zjeżdzamy na dół wypełnia nas niesamowita radość - wtedy chcemy więcej, lepiej i wyżej.
Wspinaczka sportowa przygotowuje nas do wyższych gór - uczymy się podstaw asekuracji i technik poruszania w skale. Wspiania z liną możemy spróbować na większości sztucznych ścian w Polsce, do wyboru "na wędkę" - czyli z górną asekuracją lub "z dołem" - wpinając linę w kolejne ekspresy. Bouldering uprawia się na niskich ściankach lub głazach bez liny - ubezpieczają nas materace, najczęsciej jest to duże przewieszenie i potrzebujemy już trochę więcej siły niż na pionie. Czasówki jak już sama nazwa zdradza biega się na czas i jest to głównie konkurencja spotykana na zawodach.
We wspinaniiu skalnym liczy się styl - mamy do wyboru "OS" (on sight) czyli bez znajmości drogi, "Flash" - patrzyliśmy jak ktoś się wspinał na tej drodze lub zjeżdżając dokładnie obejrzeliśmy chwyty, "RP" (red point) - wspinamy się już któryś raz tą samą drogą i w końcu udaje nam się ją zrobić w ciągu, "TR" (top rope) - "na wędkę" czyli z górną asekuracją.
Istnieje jeszcze coś takiego jak numerki czyli skale trudności dróg. W Polsce używa się skali Kurtyki, która zaczyna się od IV a kończy na VI.8 (czytaj: sześć osiem). We Francji i większości Europy korzysta się ze skali francuskiej (od 6 do 9a). Istnieje jeszcze skala niemiecka. Oczywiście można przekładać trudność danej drogi z jedenj skali na inną.

Czego potrzebujesz?
Aby pierwszy raz spróbować wspinaczki wystarczą ciasne trampki i magnezja. Do regularnego odwiedzania ścian koniecznie musimy zainwestować w porządne buty dobrze dopasowane do naszej stopy, woreczek z magnezją i jeżeli wspinamy się z liną to uprząż. Pierwsze buty radzimy zakupić w profesjonalnym sklepie, aby sprzedawca pomógł nam dobrać rozmiar. Ceny wahają się od 200 do 450 zł i wcale najdroższe nie oznacza najlepsze. Kiedy zdecydujemy się na wyjazd w skały to dodatkowo musimy kupić linę, 10 ekspresów, przyrząd do asekuracji i kilka innych drobiazgów, w których będziecie się już orientować jak zaczniecie Waszą przygodę ze wspinaczką.
Ubrać musicie się po prostu wygodnie.

Jak zacząć?
Polecam zajrzeć na stronkę www.redpoint.pl, gdzie w zakładce "ściany" jest spis wszystkich sztucznych ścian wspinaczkowych w Polsce. W większości tych miejsc obsługa przedstawi Wam zasady i nauczy asekuracji. I już będziecie mogli się wspinać. Jeżeli będziecie chcieli zgłębić wiedzę to zapiszcie się na kurs.

Gdzie uprawiać?
Sztuczne ściany znajdziecie we wszystkich większych miastach Polski.
Jednak prawdziwe wspinanie zaczyna się w skałach. Najpopularniejsze polskie skały są na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej w okolicach wsi Podlesice i Rzędkowice. Warto odwiedzić także Sokoliki, Przełom Białki czy dolinki podkrakowskie (Bolechowicka i Kobylańska). Kiedy posiada się trochę więcej czasu i pieniędzy warto wybrać się trochę dalej. Mekką wspinania jest Francja i Hiszpania, nazwy takie jak Rodellar, Ceuse, Chateauvert, El Chorro, Arco, Sperlonga, Boux, Siurana itd. przyciągają wspinaczy z całego świata. Rejonów są tysiące i już tylko od Ciebie zależy gdzie pojedziesz. Na stronce www.8a.nu znajdziesz sporo informacji na ten temat (zakładka rejony).

Więcej informacji:

• www.wspinanie.pl – portal z newsami za świata wspinaczkowego , topami, ogłoszeniami, forum
• www.murki.pl – dużo zdjęć i miejsc wspinaczkowych na pomorzu
• www.laroca.pl – ciekawe kursy
• www.wspinanie.bej.pl – ciekawe zdjęcia i opisy wyjazdów

Ciekawostki
W Polsce rozgrywanych jest wiele zawodów - do najważniejszych zaliczane są Puchary i Mistrzostwa Polski organizowane przez PZA (Polski Związek Alpinizmu - www.pza.org.pl) zaliczane do rankingu PZA.
Często można spróbować swoich sił w towarzyskich zawodach, gdzie istnieje kategoria "początkujący" i najczęściej startuje się w formule "open" tzn. wszyscy razem się wspinają i dobrze bawią - głównym celem jest integracja wspinaczy.